90-летний японский бодибилдер затмил молодых соперников на турнире в Испании
На международных соревнованиях по бодибилдингу в Испании внимание зрителей привлёк 90-летний японец Тосисукэ Канадзава. Он вышел на сцену вместе с соперниками, которые моложе его на несколько десятилетий, и доказал, что даже в таком возрасте можно сохранять впечатляющую физическую форму.
Соревнования Международной федерации фитнеса и бодибилдинга (IFBB) прошли 30 октября в испанском городе Санта-Сусанна. Тосисукэ Канадзава приехал туда из Японии, чтобы выступить в категории «мастерс» — среди спортсменов старше 50 лет, сообщает Reuters.
Несмотря на возраст, японец готовился к выходу на сцену наравне с остальными участниками. За кулисами он разминался вместе со своей командой, наносил специальный автозагар, а затем демонстрировал мышцы под светом прожекторов.
«Мне нравится пробовать делать то, чего до меня никто не делал. Но больше всего я хочу заниматься бодибилдингом до конца своей жизни», — рассказал Канадзава.
Секрет долголетия — традиционная японская кухня
Свою физическую форму и долголетие бодибилдер связывает прежде всего с питанием. По его словам, уже несколько десятилетий он придерживается строгого рациона, основу которого составляют традиционные японские блюда.
«Это то, что я изучаю и о чём хочу узнать ещё больше. Но с тех пор, как мне исполнилось 50 лет, я наращиваю мышцы, придерживаясь исключительно японской диеты: ем бурый рис, натто (блюдо из ферментированных соевых бобов) и мисо-суп», — рассказал спортсмен.
Канадзава уверен, что именно пищевые привычки помогли ему сохранить здоровье до преклонного возраста.
«Это действительно традиционный японский способ питания. И благодаря ему за все 90 лет я ни разу не болел», — утверждает он.
Ещё одно выступление — в 93 года
На соревнованиях в Испании Канадзава не сумел войти в число призёров. Однако завершать спортивную карьеру он пока не собирается. Японец планирует ещё раз выйти на сцену через три года, когда ему исполнится 93 года.
«Думаю, возможно, попробую выступить ещё раз, когда мне будет 93 года. После этого, вероятно, придётся уйти на пенсию», — сказал он.
При этом спортсмен признаёт, что возраст неизбежно сказывается на внешности, а в бодибилдинге внешний вид тела играет важную роль.
«С возрастом появляются морщины, и их становится довольно много. В Японии существует представление, что, когда появляются морщины, тело уже выглядит не так привлекательно», — объяснил бодибилдер.
Впрочем, для Канадзавы соревнования — не только возможность продемонстрировать мышцы. Своим примером он хочет вдохновить других пожилых людей заниматься спортом, ставить перед собой цели и не отказываться от них из-за возраста.
«Если вы поставили перед собой цель, нужно развивать силу духа и решимость, чтобы довести начатое до конца, несмотря ни на что», — подчеркнул он.
«Я хочу, чтобы люди старались так же усердно, как и я. Верю, что тогда даже в пожилом возрасте будет появляться больше таких людей, как я. Именно на это я надеюсь и хочу стать для них хорошим примером», — заключил Канадзава.
Читайте также:
- В Австралии золотоискатель нашёл самородок стоимостью более 100 тысяч евро
- Пациенты женщин-врачей умирали реже, люди преувеличивают симптомы ради антибиотиков, а запрет смартфонов не помогает подросткам — научный дайджест
- Юношеские Олимпийские игры впервые проходят в Африке: кто представляет Молдову в Дакаре
nokta
