Одержимость мышцами влияет на секс, крупные собаки стареют быстрее, а зимнее время лучше для сна — научный дайджест
У молодых мужчин тревогу из-за недостаточной мускулистости связали с сексуальными трудностями, а у крупных собак нашли молекулярные признаки более быстрого старения. Почему ученые предпочитают постоянное зимнее время летнему, как сладкие напитки влияют на вес детей и почему женщины чаще мужчин сообщают о боли — в научном обзоре nokta.
5 научных новостей
1. Одержимость мышцами связали с проблемами во время секса
Исследователи изучили 1116 сексуально активных юношей и мужчин 15–35 лет из США и Канады. Чем сильнее у них были выражены симптомы мышечной дисморфии, тем чаще они сообщали о сексуальных трудностях.
Мышечная дисморфия — это не просто желание выглядеть спортивнее. Человек болезненно воспринимает себя недостаточно мускулистым, постоянно оценивает свое тело и может подчинять этой тревоге тренировки, питание и повседневную жизнь.
Связь обнаружили с 7 из 8 изученных сексуальных проблем — среди них недостаток желания или удовольствия, трудности с возбуждением и оргазмом, боль и проблемы с эрекцией. Сильнее всего симптомы мышечной дисморфии были связаны с тревогой во время секса.
В интимной ситуации тело особенно открыто для оценки, поэтому постоянные мысли о собственной внешности могут мешать сосредоточиться на ощущениях и партнере. Правда, исследование проводилось в один момент времени и основывалось на самоотчетах добровольцев: оно не доказывает, что мышечная дисморфия сама вызывает сексуальные проблемы.
2. Крупные собаки стареют быстрее маленьких
Ученые исследовали, почему крупные собаки обычно живут меньше мелких. Команда Dog Aging Project получила 1640 профилей метилирования ДНК примерно 900 собак.
- Метилирование можно представить как химические «метки» на ДНК, рисунок которых меняется с возрастом.
Особое внимание ученые обратили на LINE1 — многочисленные мобильные участки генома, активность которых клетки обычно подавляют в том числе с помощью таких меток.
Более 40% изученных LINE1-участков, менявшихся с возрастом, постепенно теряли метилирование. У гигантских пород эта потеря происходила примерно на 35% быстрее, чем у мелких собак. Более быстрый молекулярный паттерн старения также наблюдали у кобелей.
Это не значит, что большая собака целиком «стареет на 35% быстрее». Цифра относится к конкретному молекулярному показателю. И все же исследование показывает возможный биологический след известного парадокса: крупные собаки быстро растут и при этом обычно живут меньше.
3. Зимнее время лучше подходит нашим биологическим часам
Если отказаться от перевода часов дважды в год, какое время лучше оставить — летнее или зимнее? Авторы нового медицинского анализа пришли к выводу, что постоянное стандартное, или «зимнее», время лучше согласуется с циркадными ритмами человека, чем постоянное летнее.
Причина прежде всего в солнечном свете.
Свет утром помогает внутренним часам организма начинать день раньше, а яркий вечерний свет сдвигает их позже. При постоянном летнем времени зимой рассвет по часам наступает еще на час позже — человеку приходится просыпаться глубже в своей «биологической ночи».
При этом есть три разных варианта: продолжать переводить часы дважды в год, навсегда оставить летнее время или перейти на постоянное стандартное. Сам сезонный перевод тоже временно сбивает биологические часы, а его отмена еще не отвечает на вопрос, какой режим выбрать.
Авторы считают постоянное стандартное время предпочтительнее с точки зрения циркадной биологии. Однако этот анализ не новый эксперимент. Так, говорить, что «зимнее время лечит бессонницу» или предотвращает депрессию, нельзя. Эффект также зависит от широты, часового пояса и распорядка жизни.
4. СДВГ, деменция и вес: неожиданные связи после 50 лет
В крупном американском исследовании ученые изучили данные более 187 тысяч человек старше 50 лет. Легкое когнитивное нарушение или деменцию зарегистрировали у 6,7% людей с документированным СДВГ против 3,4% среди остальных.
Это не означает, что СДВГ вызывает деменцию.
У нынешнего поколения людей старше 50 лет это расстройство долго оставалось недодиагностированным, а пациенты с таким диагнозом в медицинской карте могут отличаться от остальных по здоровью и частоте обращений к врачам.
Кроме того, ученые объединили деменцию и более легкие когнитивные нарушения в один показатель.
При этом в другой работе исследователи проследили, как индекс массы тела (BMI) связан с выживаемостью уже после появления деменции. В анализ вошли 4523 человека.
По сравнению с людьми с нормальным BMI риск смерти оказался примерно:
- на 16% ниже при избыточном весе,
- на 27% — при ожирении первой степени,
- на 22% — при более выраженном ожирении.
Недостаточная масса тела, наоборот, сопровождалась примерно на 57% более высоким риском.
Это не означает, что людям с деменцией полезно набирать вес. Болезнь сама может приводить к снижению аппетита, потере мышц и похудению еще до постановки диагноза.
5. Меньше сладких напитков — лучше показатели веса у детей
Американские ученые проверили, может ли одно сравнительно простое изменение привычек повлиять на вес детей. В эксперименте участвовали 437 детей от 8 до 13 лет, за которыми наблюдали год.
Программа H₂GO! была сосредоточена на сладких напитках — газировке, фруктовых напитках с добавленным сахаром, спортивных и энергетических напитках. Дети проходили 12 занятий, а к программе подключали их семьи. Жесткой диеты или обязательных тренировок не было.
В итоге дети стали пить примерно на 106 мл меньше сладких напитков в день и почти на 195 мл больше воды.
В более низкую категорию индекса массы тела перешли почти 30% участников программы против 18% в контрольных клубах.
Среди детей, у которых уже был избыточный вес, до ожирения за год дошли 5,6% участников программы против 21,1% в контрольной группе.
Эти особенно заметные переходы между категориями были дополнительным анализом, а не главным заранее заданным результатом исследования. То есть работа показывает пользу такого подхода, но не доказывает, что один отказ от газировки гарантированно предотвращает ожирение.
Еще 2 новости науки
6. Женщины чаще мужчин сообщают о боли
Ученые объединили данные 6,1 млн человек из 118 стран — от пятилетних детей до людей старше 100 лет. Они сравнили, как часто участники сообщали о боли в 11 областях тела.
Во всех 11 случаях женщины сообщали о боли чаще мужчин.
Самая большая разница была для боли в лице — примерно в 1,83 раза, головной боли — в 1,74 раза, и боли в животе — примерно в 1,6 раза.
В целом вероятность сообщать о какой-либо боли росла примерно с 30% в пятилетнем возрасте до 70% после 100 лет. Но наиболее сильная боль в среднем достигала пика значительно раньше — примерно около 50 лет, после чего становилась менее распространенной.
Большие различия обнаружились и между странами.
В старшем возрасте жители государств с наиболее низким уровнем человеческого развития значительно чаще сообщали о боли, чем жители более благополучных стран.
Между тем исследование не объясняет, почему именно женщины чаще сообщают о боли или что вызывает разницу между странами. Это прежде всего масштабная карта того, как боль связана с возрастом, полом и местом проживания.
7. Анорексию связали с геном жировых клеток, а булимию — с алкогольными проблемами
Исследователи обнаружили необычную генетическую связь при нервной анорексии. У 17 из 154 пациентов (11%) нашли редкие потенциально повреждающие варианты гена PLIN4, тогда как в референсной базе их частота составляла около 3,2%.
PLIN4 особенно активен не в мозге, а в жировой и мышечной ткани. Он участвует в работе внутриклеточных структур, где хранится жир.
Находка интересна тем, что у части людей биологическая уязвимость к анорексии потенциально может быть связана не только с мозгом и регуляцией аппетита, но и с тем, как организм хранит и использует энергию.
При этом «ген анорексии» ученые не нашли: большинство пациентов таких вариантов не имели, а исследование пока показывает генетическую связь, но не сам механизм заболевания.
В другой работе ученые проанализировали 44 исследования о сочетании проблем с алкоголем и нарушений пищевого поведения. Среди конкретных диагнозов чаще всего изучали нервную булимию, а среди повторяющихся общих особенностей встречались трудности с регулированием эмоций, импульсивность и низкая самооценка.
Единого процента людей, у которых обе проблемы встречаются одновременно, авторы вывести не смогли. Неясно и направление связи: алкоголь может усиливать проблемное пищевое поведение, оно может способствовать употреблению алкоголя либо у обоих состояний могут быть общие факторы риска.
Практический вывод авторов проще: специалистам, работающим с алкогольными расстройствами, стоит обращать внимание и на пищевое поведение — и наоборот.
Читайте также:
