«Это просто возраст»: как начинается деменция и что важно знать близким

Анастасия Гуйван

28 октября 2026, 20:40

Близкий человек начинает чаще забывать о договоренностях, по несколько раз задает один и тот же вопрос или вдруг путается в привычных делах. Родственники обычно объясняют это возрастом, усталостью или обычной рассеянностью. Но серьезные нарушения памяти и мышления – вовсе не неизбежная часть старения. Иногда за ними скрывается деменция, вызванная заболеваниями головного мозга. Разбираемся, как отличить ее первые признаки от обычной забывчивости, почему она развивается, можно ли замедлить ее течение и как помочь близкому человеку.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2021 году в мире насчитывалось около 57 млн человек с деменцией, а ежегодно выявляется почти 10 млн новых случаев. Чаще всего она развивается после 65 лет, однако возраст сам по себе не означает, что человек обязательно столкнется с этим состоянием. Многие люди сохраняют ясность мышления и хорошую память даже в глубокой старости.

Для Молдовы эта проблема особенно актуальна на фоне старения населения. По данным Национального бюро статистики, на начало 2026 года в стране проживали почти 612 тыс. человек старше 60 лет – примерно каждый четвертый житель.

При этом деменцию далеко не всегда удается вовремя распознать. По данным Национального агентства общественного здоровья, в 2024 году на учете у врачей состояли 4187 человек с деменцией. Однако реальное число людей с этим состоянием может быть значительно выше. Одна из причин – привычка объяснять изменения в памяти и поведении старостью. Родственники могут годами не замечать тревожных признаков, считая, что в пожилом возрасте подобные проблемы совершенно естественны.

Но где проходит граница между обычной возрастной забывчивостью и заболеванием? И что на самом деле происходит с мозгом при деменции?

Что такое деменция и что происходит с мозгом при этом состоянии?

Чтобы понять, почему при деменции человек начинает забывать привычные вещи и путаться в повседневных делах, нужно немного разобраться в работе мозга. Каждый день он получает огромное количество информации, обрабатывает ее, сохраняет воспоминания и помогает нам выполнять самые разные действия – от простого разговора до приготовления ужина. За все это отвечают миллиарды нервных клеток, которые постоянно обмениваются между собой сигналами.

При деменции эта сложная система постепенно нарушается. Из-за различных заболеваний нервные клетки повреждаются, связи между ними разрушаются, а некоторые клетки со временем погибают. В результате мозгу становится все труднее запоминать новую информацию, вспоминать уже известную и справляться с привычными задачами.

При этом важно понимать, что деменция – не отдельная болезнь, а целый комплекс нарушений, которые могут возникать по разным причинам. В зависимости от того, что именно происходит с мозгом, специалисты выделяют несколько основных форм:

Болезнь Альцгеймера. Самая распространенная причина деменции. При этом заболевании в мозге накапливаются аномальные белковые образования, которые нарушают работу нервных клеток и постепенно приводят к их гибели. По данным ВОЗ, на болезнь Альцгеймера приходится около 60-70% всех случаев деменции.
Сосудистая деменция. Возникает из-за нарушений кровоснабжения головного мозга, например после инсульта или повреждения мелких сосудов. Из-за этого отдельные участки мозга не получают достаточно крови и кислорода, что нарушает их работу.
Другие формы деменции. Например, деменция с тельцами Леви или лобно-височная деменция. В таких случаях заболевание может проявляться не столько забывчивостью, сколько изменениями в поведении, трудностями с речью, вниманием или движениями.

Именно поэтому деменция у разных людей может проявляться по-разному. У одних на первый план выходят проблемы с памятью, у других – трудности с речью, принятием решений или изменения в поведении.

Но как отличить такие нарушения от обычной возрастной забывчивости? Ведь даже здоровому человеку с годами иногда требуется больше времени, чтобы вспомнить знакомое имя или освоить новую технику.

Как отличить обычную забывчивость от первых признаков деменции?

Наверняка каждому знакома ситуация, когда нужное слово никак не приходит в голову, ключи оказываются совсем не там, где их оставили, а имя старого знакомого удается вспомнить только спустя несколько минут. С годами подобное может случаться чаще: мозгу иногда требуется больше времени, чтобы найти нужную информацию или освоить что-то новое. Само по себе это еще не повод для тревоги.

Главное различие заключается в том, насколько сильно изменения влияют на повседневную жизнь. При обычной забывчивости человек продолжает самостоятельно справляться со своими делами, даже если иногда что-то упускает из виду. При деменции трудности постепенно нарастают и начинают мешать тому, что раньше давалось легко.

Чтобы лучше понять разницу, рассмотрим несколько примеров:

	Обычная забывчивость	Возможные признаки деменции
Память	Забыл о встрече, но вспомнил после напоминания.	Не помнит недавний разговор или событие даже после подсказок.
Привычные дела	Иногда ошибается при подсчете денег или приготовлении блюда.	Перестает понимать, как оплатить счета или приготовить знакомое блюдо.
Ориентация	Перепутал день недели, но быстро разобрался.	Теряется в знакомых местах, путается в датах или забывает дорогу домой.
Речь	Не может сразу вспомнить нужное слово, но продолжает разговор.	Часто теряет нить разговора, с трудом выражает мысли или понимает речь.
Принятие решений	Иногда совершает неудачные покупки или забывает оплатить счёт.	Регулярно допускает серьезные ошибки с деньгами или совершает несвойственные ему рискованные поступки.

При этом не стоит ожидать, что все перечисленные изменения появятся одновременно. У одного человека сначала возникают трудности с памятью, у другого – с речью или выполнением привычных задач. Часто нарушения развиваются настолько постепенно, что родственники замечают их лишь спустя месяцы.

Однако даже несколько подобных симптомов не означают, что у человека обязательно деменция. Ухудшение памяти и концентрации может быть связано с депрессией, нарушениями сна, дефицитом витаминов в организме, заболеваниями щитовидной железы или побочным действием некоторых лекарств. Поэтому при устойчивых изменениях важно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы выяснить их причину.

Почему развивается деменция и можно ли снизить риск?

Как мы уже выяснили, деменция может возникать из-за разных заболеваний, которые повреждают клетки мозга и нарушают их работу. Но почему с этим сталкиваются одни люди, а другие даже в глубокой старости сохраняют хорошую память?

Принято считать, что все зависит от возраста или наследственности: если кто-то из родственников страдал деменцией, то и остальные члены семьи рано или поздно столкнутся с ней. Однако наследственность не означает, что заболевание обязательно разовьется, а возраст, хотя и остается одним из главных факторов риска, далеко не единственный.

На вероятность развития деменции влияют также состояние здоровья и повседневные привычки. И хотя полностью исключить риск невозможно, его можно снизить.

Вот на что стоит обратить внимание:

Давление, сахар и холестерин. Повышенное давление, диабет и высокий уровень холестерина увеличивают риск деменции. Поэтому важно следить за этими показателями и вовремя лечить заболевания.
Физическая активность и вредные привычки. Недостаток движения, курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на здоровье мозга. При этом необязательно проводить часы в спортзале – полезны даже обычные прогулки, плавание или езда на велосипеде.
Слух и зрение. Их ухудшение тоже связано с повышенным риском деменции. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу, если стало сложнее слышать или видеть, а при необходимости – пользоваться очками или слуховым аппаратом.
Общение и умственная активность. Одиночество и социальная изоляция также относятся к факторам риска. Поэтому важно не замыкаться в себе, поддерживать отношения с близкими, находить время для любимых занятий и давать мозгу новые задачи – например, читать, осваивать новые навыки или заниматься творчеством.

Причем заботиться о здоровье мозга стоит задолго до пожилого возраста. Многие из этих привычек полезно формировать еще в молодости, не дожидаясь появления первых проблем с памятью.

Что делать, если у близкого уже диагностировали деменцию?

Полностью вылечить большинство форм деменции пока невозможно. Однако это не означает, что человеку нельзя помочь. В зависимости от причины заболевания врач может назначить лекарства, которые облегчают симптомы, а в некоторых случаях помогают замедлить ухудшение состояния.

Но не менее важна и поддержка близких. По мере развития деменции человеку может становиться сложнее справляться с повседневными делами, а привычные ситуации иногда вызывают растерянность, страх или раздражение. Поэтому родственникам важно не только помогать, но и научиться правильно общаться с ним.

Вот несколько простых рекомендаций:

Не ругайте за забывчивость. Если человек в десятый раз задает один и тот же вопрос, не стоит раздражаться или отвечать: «Я же тебе уже говорил!» Лучше спокойно повторить ответ. Он действительно может не помнить предыдущего разговора.
Сохраняйте привычный распорядок. Старайтесь, чтобы приемы пищи, прогулки и другие повседневные дела проходили примерно в одно время. Календари, записки и напоминания помогут человеку легче ориентироваться в течение дня.
Позаботьтесь о безопасности. Если близкий забывает выключить плиту, путает лекарства или может потеряться на улице, важно заранее продумать, как избежать опасных ситуаций. При этом не стоит полностью лишать его самостоятельности – пусть продолжает делать то, с чем еще способен справляться.
Не забывайте о себе. Уход за человеком с деменцией требует много сил и терпения. Не бойтесь просить помощи у других членов семьи, распределять обязанности и находить время для отдыха.

И главное – за диагнозом важно продолжать видеть самого человека. Даже если близкий перестает помнить какие-то события или с трудом подбирает слова, он по-прежнему нуждается в общении, заботе и уважении. Деменция постепенно меняет его возможности, но не отменяет потребности чувствовать себя любимым и нужным.

Читайте также:

nokta