Не только принт и цвет: как выбрать рюкзак первокласснику и не перегрузить спину
Подготовка к первому классу — это не только форма и канцелярия, но и одно из самых важных — правильно выбранный школьный рюкзак. От его размера, веса и посадки зависит, насколько комфортно ребенку будет носить учебники каждый день. В материале nokta рассказываем, как выбрать подходящую модель по возрасту и росту ребенка, на что обратить внимание при покупке и как правильно отрегулировать лямки.
Почему выбор рюкзака – это вопрос не красоты, а здоровья
С началом школы меняется не только распорядок ребенка, но и его повседневная нагрузка. Если раньше в рюкзаке обычно лежали игрушка, бутылка воды или перекус, то теперь к ним добавляются учебники, тетради, пенал и другие принадлежности.
Сам по себе такой вес не обязательно создает проблему – важно то, как именно он распределяется. Если ребенку приходится наклоняться вперед, поднимать одно плечо или постоянно поправлять рюкзак во время ходьбы, значит, нагрузка распределяется неправильно. Со временем это может привести к сутулости, быстрому утомлению и болям в спине.
Именно поэтому школьную модель стоит выбирать внимательнее обычного городского рюкзака. И прежде чем разбираться в деталях, стоит понять, какие вообще варианты предлагают для младших школьников.
Рюкзак или ранец: в чем разница
В магазинах школьные модели чаще всего делят на рюкзаки и ранцы. Внешне они могут быть похожи, но главное различие – в конструкции:
- Ранец – имеет жесткий каркас и плотные стенки. Он сохраняет форму независимо от того, сколько вещей лежит внутри, а учебники и тетради меньше смещаются и мнутся. Для первоклассника это может быть удобно: собирать такой ранец проще, особенно пока ребенок только учится самостоятельно складывать школьные принадлежности.
- Рюкзак – обычно мягче и легче. Он не так хорошо держит форму, зато сам по себе может весить меньше и быть более гибким. При этом содержимое внутри важно складывать аккуратнее, чтобы тяжелые вещи не смещались во время ходьбы.
У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, поэтому выбирать только между словами «ранец» и «рюкзак» не стоит. Гораздо важнее посмотреть на конкретную модель: сколько она весит, подходит ли ребенку по размеру и как организовано пространство внутри.
От размера до светоотражателей: 7 вещей, которые стоит проверить перед покупкой рюкзака
Когда с типом рюкзака определились, его обязательно нужно примерить. Даже качественная модель может оказаться неудобной, если она слишком большая, тяжелая или плохо держится на плечах. Поэтому недостаточно просто посмотреть, как рюкзак выглядит на ребенке: важно проверить его в движении, оценить вес и убедиться, что первоклассник сможет пользоваться им без помощи взрослых.
Шаг 1. Начните с размера
Дети одного возраста могут сильно отличаться по росту и телосложению, поэтому ориентироваться только на пометку производителя недостаточно. Рюкзак должен соответствовать размеру спины конкретного ребенка.
Правильно подобранная модель:
- не возвышается над плечами и не упирается в затылок,
- не свисает сильно ниже поясницы,
- не оказывается заметно шире спины.
При этом не стоит выбирать рюкзак с большим запасом «на вырост». Пока ребенок до него дорастет, слишком большая модель будет съезжать и мешать свободно двигаться.
Но даже если перед зеркалом рюкзак сидит ровно – этого может оказаться недостаточно. Во время примерки попросите ребенка пройтись, повернуться, наклониться, а затем самостоятельно снять и снова надеть рюкзак. Если он болтается, сползает с плеч или его постоянно приходится поправлять, лучше поискать другую модель.
Шаг 2. После размера проверьте вес
Большой рюкзак не всегда оказывается самым тяжелым. Дополнительный вес могут создавать жесткий каркас, массивные замки и декоративные элементы, поэтому несколько похожих моделей полезно сравнить еще пустыми.
После того как внутри окажутся учебники, тетради, пенал и бутылка воды, нагрузка заметно увеличится. Вес полностью собранного рюкзака не должен превышать 15% массы тела ребенка. Например, если первоклассник весит 25 кг, рюкзак вместе с содержимым должен весить не более 3,75 кг.
Понять, что нагрузка слишком большая, можно и без весов: ребенок начинает наклоняться вперед, чтобы удержать рюкзак, жалуется на давление лямок или быстро устает.
Шаг 3. Посмотрите на спинку
Когда размер и вес подходят, можно оценить, как рюкзак прилегает к телу. Со стороны спины лучше выбирать достаточно плотную конструкцию с мягкой подкладкой, чтобы углы учебников, пенал или другие твердые предметы не давили через ткань.
При этом ориентироваться только на надпись «ортопедический» не стоит. Важнее, чтобы спинка сохраняла форму, не сминалась под содержимым и была комфортной именно для ребенка.
Если до школы приходится идти пешком, можно также обратить внимание на сетчатую поверхность со стороны спины – в теплую погоду она обычно ощущается комфортнее.
Шаг 4. Проверьте лямки
Основная нагрузка приходится на плечи, поэтому лямки должны быть широкими, мягкими и регулируемыми. Слишком узкие будут врезаться в тело, а плохо отрегулированные – соскальзывать и позволять рюкзаку раскачиваться при ходьбе.
Во время примерки установите обе лямки на одинаковую длину. Рюкзак должен плотно прилегать к спине, но не тянуть плечи назад и не натирать шею. Попросите ребенка пройтись и поднять руки: если лямки сползают или ограничивают движения, такая посадка ему не подходит.
Важно проверить и запас регулировки. Осенью рюкзак будут носить поверх рубашки или кофты, а зимой – поверх объемной куртки, поэтому длину лямок придется менять.
Шаг 5. Дополнительные ремни – не обязательны, но могут быть полезны
Если основные лямки уже хорошо отрегулированы, можно посмотреть, есть ли у модели нагрудный или поясной ремень.
Они помогают удерживать рюкзак ближе к телу и делают его устойчивее при ходьбе. Особенно это может пригодиться ребенку, который долго идет до школы пешком.
Но здесь важна простота: попросите первоклассника самостоятельно застегнуть и расстегнуть ремень. Если фиксатор слишком тугой или сложный, скорее всего, ребенок просто не будет им пользоваться.
Шаг 6. Теперь загляните внутрь
После того как рюкзак удобно сидит снаружи, стоит проверить, как организовано пространство внутри.
Лучше, если есть несколько основных отделений. Самые тяжелые учебники удобно размещать ближе к спине, а более легкие тетради, пенал и другие вещи – дальше. Так содержимое меньше смещается и проще сохранять порядок.
Боковые карманы пригодятся для бутылки с водой, а вот большое количество мелких отделений не всегда плюс. Для первоклассника важнее, чтобы он быстро понимал, где лежат основные вещи, и мог сам их достать.
Шаг 7. Проверьте справится ли ребенок с молниями и застежками
Перед покупкой попросите первоклассника самостоятельно открыть все отделения и снова их закрыть. Молнии не должны заедать, а застежки – требовать больших усилий.
Заодно стоит проверить:
- хорошо ли прошиты лямки и ручка,
- сохраняет ли форму дно,
- легко ли очищается ткань,
- есть ли светоотражающие элементы спереди и по бокам.
Светоотражатели особенно пригодятся осенью и зимой, когда ребенок может идти в школу или возвращаться домой при плохом освещении.
В итоге лучший школьный рюкзак – не обязательно самый жесткий, дорогой или вместительный. Гораздо важнее, чтобы он подходил ребенку по размеру, не был тяжелым и оставался простым и удобным в повседневном использовании.
Рюкзак куплен: как не перегружать его каждый день
В первые дни в рюкзаке обычно лежит только необходимое. Но уже через пару недель к учебникам могут добавиться старые тетради, раздаточные материалы, несколько лишних ручек, игрушки и другие мелочи, которые ребенок положил туда несколько дней назад и забыл достать. По отдельности они почти ничего не весят, но вместе делают рюкзак заметно тяжелее.
Чтобы этого не происходило, в первое время лучше собирать его вместе с первоклассником. Сверяйтесь с расписанием и заодно приучайте ребенка сразу доставать все, что завтра в школе уже не понадобится.
Перед выходом достаточно проверить:
- все ли учебники и тетради нужны по расписанию,
- не остались ли внутри вещи с предыдущего дня,
- не превратился ли пенал в запас канцелярии на весь класс,
- не скопились ли в карманах игрушки, бумажки и другие мелочи.
Время от времени полностью собранный рюкзак полезно взвешивать, особенно перед днем с большим количеством уроков. Если он регулярно оказывается слишком тяжелым даже без лишних вещей, стоит уточнить у учителя, что необходимо приносить каждый день, а что разрешается оставлять в классе.
Следите и за тем, как ребенок носит рюкзак. Закинуть его на одно плечо может быть быстрее, но на обеих лямках вес распределяется равномернее, а сам рюкзак меньше раскачивается при ходьбе.
Постепенно ребенок научится собираться без помощи взрослых. Однако раз в неделю все же стоит вместе заглядывать во все отделения – иногда именно там обнаруживается причина, по которой еще недавно легкий рюкзак вдруг стал слишком тяжелым.
Главное – самочувствие ребенка
Даже если рюкзак подходит по всем формальным параметрам, главным ориентиром остается самочувствие первоклассника. Ребенок не должен терпеть боль или сильный дискомфорт из-за красивого принта, популярной модели или высокой цены.
Периодически спрашивайте, не давят ли лямки и не болят ли после школы плечи или спина. Если ребенок регулярно жалуется на неприятные ощущения, сначала стоит проверить вес рюкзака и заново отрегулировать лямки. Если это не помогает и боль сохраняется, лучше обратиться к педиатру.
Дети быстро растут, поэтому посадку рюкзака полезно проверять не только перед покупкой, но и в течение учебного года. В конечном итоге здоровье и комфорт ребенка важнее любых внешних характеристик.
Читайте также:
- Первый раз в первый класс: как морально подготовить ребенка к школе и сохранить интерес к учебе
- Как и когда учить детей обращаться с деньгами: навыки, которые пригодятся на всю жизнь
nokta
