Синдром хронической бедности: как нехватка денег меняет наше мышление и при чем здесь психология

Когда денег постоянно не хватает, проблема со временем выходит далеко за пределы кошелька. Жизнь в дефиците влияет на то, как человек планирует будущее, оценивает риски и принимает финансовые решения, а многолетний опыт неудач может укреплять ощущение, что изменить свое положение уже невозможно. Разбираемся, почему бедность способна превращаться в замкнутый круг и какую роль в этом играют психологические механизмы. 

Наверняка многие хотя бы раз слышали: «Не жили богато, нечего и начинать», «Деньги идут к деньгам» или «Честным трудом больших денег не заработаешь». Для кого-то это просто привычные фразы, для других – вывод из собственного опыта: работаешь, экономишь, пытаешься увеличить доход, но денег все равно едва хватает до следующей зарплаты.

Подобные установки сами по себе не предопределяют финансовое положение человека, но могут влиять на его решения и поведение. Если годами повторять себе «у меня все равно ничего не получится» или «большие деньги не для таких, как я», со временем человек действительно может реже замечать возможности, избегать риска и заранее отказываться от попыток изменить свое положение. А когда такие убеждения подкрепляются реальным опытом многолетней нехватки денег, они становятся еще устойчивее.

Получается своеобразный замкнутый круг: реальная нехватка денег формирует определенное отношение к себе и своим возможностям, а закрепившиеся убеждения, в свою очередь, могут влиять на решения, которые человек принимает. Но психология – лишь одна часть этой системы. Чтобы понять, почему из нее бывает настолько трудно выбраться, сначала стоит разобраться, что вообще называют хронической бедностью.

Что такое хроническая бедность и почему она может длиться годами?

Оказаться без денег на какое-то время и годами жить в условиях постоянной нехватки – не одно и то же. Человек может столкнуться с финансовыми трудностями после потери работы, болезни, развода или другого кризиса, а затем восстановить доход и вернуться к привычному уровню жизни.

О хронической бедности говорят, когда такое состояние затягивается на годы: человеку не хватает ресурсов не только сейчас, но и возможностей устойчиво улучшить свое положение в будущем. Причем дело не обязательно только в размере зарплаты. Бедность может поддерживаться сразу несколькими обстоятельствами, которые накладываются друг на друга:

• низким или нестабильным доходом – денег хватает в основном на базовые расходы, поэтому создавать накопления практически не из чего;
• ограниченными возможностями для работы и образования – например, в небольшом городе или селе может не быть подходящих вакансий, а для переезда или обучения нужны дополнительные деньги;
• семейными обстоятельствами – необходимость содержать детей, пожилых родителей или других близких увеличивает нагрузку на бюджет;
• проблемами со здоровьем – они одновременно требуют расходов и могут ограничивать возможность работать;
• отсутствием «подушки безопасности» – поломка машины, болезнь или потеря работы превращается в новый долг и еще сильнее осложняет положение.

В результате возникает некая ловушка: чтобы выбраться из бедности, человеку часто нужны именно те ресурсы, которых у него из-за бедности и нет. Чтобы получить более высокооплачиваемую профессию, нужны время и обучение; чтобы переехать туда, где больше работы, – деньги; чтобы спокойно искать новую вакансию и не соглашаться на первое предложение – хотя бы небольшие накопления.

Именно поэтому хроническая бедность редко сводится к одной причине и тем более к нежеланию человека что-то менять. Экономические, социальные, семейные и индивидуальные обстоятельства могут годами усиливать друг друга. А постоянная жизнь в таких условиях постепенно начинает влиять уже и на то, как человек думает о деньгах, будущем и собственных возможностях.

Когда все мысли – о деньгах: как дефицит сужает внимание

Когда денег постоянно не хватает, человек начинает считать их практически автоматически: «До зарплаты 10 дней, дома заканчиваются продукты, нужно заплатить за свет, ребенку понадобилась новая обувь, а тут еще заболел зуб». Даже небольшая незапланированная трата может нарушить весь бюджет на месяц.

В такой ситуации деньги занимают гораздо больше места в мыслях, чем кажется со стороны. Человеку приходится постоянно решать, что оплатить сейчас, что отложить и без чего можно временно обойтись.

В психологии это связывают с так называемым мышлением дефицита. Когда важного ресурса — в данном случае денег — постоянно мало, внимание само собой сосредотачивается именно на нем.

Это может выглядеть очень знакомо:

• до зарплаты еще неделя – значит, оставшуюся сумму нужно растянуть на эти дни,
• пришла большая коммуналка – покупку одежды придется перенести,
• сломалась стиральная машина – приходится выбирать между ремонтом, долгом и жизнью без нее до следующей зарплаты,
• появились расходы на лекарства – придется сократить траты на что-то другое.

Именно поэтому при длительной нехватке денег человек чаще думает не о том, что будет через год, а о том, как дотянуть до пятницы или следующей зарплаты. Накопления, обучение или смена работы могут быть важны, но заниматься ими сложнее, когда постоянно приходится решать сегодняшние проблемы.

По этой же причине человек иногда принимает решения, которые со стороны кажутся невыгодными. Например, берет дорогой быстрый кредит, хотя понимает, что потом придется переплачивать. Но если деньги нужны сегодня на лекарства или срочный ремонт, выбирать приходится не лучший вариант на будущее, а тот, который решает проблему прямо сейчас. 

Так постоянный дефицит постепенно приучает жить от одной срочной задачи до другой. А если годами усилия не дают заметного результата, к этому может добавиться еще один психологический механизм – выученная беспомощность.

«От меня ничего не зависит»: как формируется выученная беспомощность

Если человек снова и снова пытается изменить свое положение, но ничего не получается, со временем может появиться мысль: «А зачем вообще пытаться?» В психологии это называют выученной беспомощностью.

И формируется она вполне незаметно:

• несколько раз отказали в более оплачиваемой работе, 
• накопленные деньги снова ушли на срочные расходы, 
• подработка отняла все свободное время, но больше денег не стало. 

После ряда таких неудач новая попытка уже кажется бессмысленной.

Постепенно человек может:

• заранее отказываться от возможностей, ожидая очередной неудачи,
• перестать строить планы на будущее – «все равно ничего не получится»,
• объяснять чужой успех только везением, связями или деньгами,
• искать причины собственных проблем исключительно во внешних обстоятельствах.

И здесь важно не впасть в другую крайность. Бедность действительно во многом зависит от обстоятельств, которые человек не выбирает: состояния экономики, места жительства, доступности работы и образования, семейной ситуации. Но иногда ощущение бессилия становится настолько привычным, что ответственность за собственную жизнь полностью переносится на окружающих.

Тогда может появиться и знакомая установка «мне все должны». Родственники обязаны дать денег, знакомые – найти работу, государство – решить проблемы. А отказ в помощи воспринимается не просто как неприятность, а как несправедливость и повод обвинить окружающих.

В быту такое поведение иногда называют «психологией нищего». И дело здесь не в размере дохода: подобная модель поведения встречается у людей с разным достатком.

Проблема начинается тогда, когда убеждение «от меня ничего не зависит» превращается в оправдание бездействия. Ведь если во всем виноваты другие и только они способны что-то исправить, собственные попытки действительно начинают казаться бессмысленными.

«Большие деньги не для меня»: как работают финансовые установки

Со временем опыт жизни в постоянной нехватке денег может закрепляться в виде финансовых установок – привычных представлений о том, как устроены деньги и кому они вообще «положены».

Многие из них знакомы с детства, мы их уже упоминали выше: «Не жили богато – нечего и начинать», «Честным трудом много не заработаешь», «Лучше маленькая, но стабильная зарплата». Если человек слышит подобное годами, а собственный опыт будто подтверждает эти слова, они могут превратиться в негласные правила жизни.

И тогда они начинают влиять уже на реальные решения. Человек может:

• годами держаться за низкооплачиваемую, но знакомую работу,
• бояться попросить повышения или искать место с большей зарплатой,
• отказаться от обучения или собственного дела с мыслью «это не для меня»,
• с недоверием относиться к тем, кто зарабатывает намного больше.

За этим не всегда стоит просто страх перемен. Когда накоплений нет, цена ошибки действительно выше. Человек с финансовой подушкой может уйти с неудачной работы и несколько месяцев искать новую. Тот, у кого денег осталось до пятницы, такой «роскоши» себе позволить не может.

Но иногда осторожность сохраняется даже тогда, когда возможность рискнуть уже появилась. И получается, что старый опыт продолжает определять сегодняшние решения: человек выбирает не то, что может улучшить его положение, а то, что кажется привычнее и безопаснее.

Можно ли выбраться из этого круга?

Если нехватка денег длится годами, а вместе с ней закрепляются страхи и привычные установки, возникает вопрос: можно ли вообще разорвать этот круг? Можно, но совет «просто начните мыслить как богатый» здесь точно не поможет.

Бедность зависит не только от мышления. Невозможно одной силой воли создать хорошо оплачиваемые рабочие места, снизить цены или внезапно получить финансовую подушку. Но на некоторые собственные решения человек все же может влиять.

Начать можно с небольших вещей:

• отделять реальные ограничения от привычного «у меня не получится»,
• ставить небольшие финансовые цели вместо абстрактного «хочу много зарабатывать»,
• замечать установки вроде «большие деньги не для меня» или «просить повышения стыдно»,
• постепенно возвращать планирование – сначала хотя бы на несколько дней или недель вперед.

И здесь особенно важно не воспринимать очередную неудачу как доказательство того, что «все бесполезно». Не подошла новая работа, пришлось потратить накопления, не получилось увеличить доход – это неприятный результат конкретной попытки, а не всей жизни.

Выход из хронической бедности редко происходит одним большим рывком. Чаще положение меняется постепенно: появляется небольшой запас денег, новая работа, дополнительный навык, а вместе с ними – больше возможностей выбирать, а не просто решать очередную срочную проблему.

И все-таки бедность – не образ мышления

Легко сказать: «Хочешь жить лучше – просто начни думать по-другому». Но одними правильными установками счета не оплатишь и зарплату не увеличишь. На финансовое положение влияют работа, образование, здоровье, семья, место жительства и множество обстоятельств, которые человек далеко не всегда может изменить.

Но и полностью списывать все на обстоятельства – другая крайность. Годы жизни в дефиците действительно могут приучить бояться перемен, ждать неудачи и заранее говорить себе: «У меня все равно не получится».

Поэтому смысл не в том, чтобы начать «мыслить как богатый», а в том, чтобы замечать, где заканчиваются реальные ограничения и начинается привычное «я не могу». Иногда именно с этого и начинается выход из замкнутого круга.

Читайте также:

• Как и когда учить детей обращаться с деньгами: навыки, которые пригодятся на всю жизнь
• Кризис среднего возраста: почему он возникает и как пройти этот период без разрушений  

nokta

Поделиться

бедность психология рекомендации советы финансы