Сидячий образ жизни связали с раком, у лжи в отношениях есть типы, а животные могут договариваться — научный дайджест

Ученые связали непрерывное сидение с более высоким риском смерти от рака, разложили ложь в романтических отношениях по типам и описали, как разные виды животных подают друг другу сигналы для сотрудничества. Как анализ крови может указывать на скорость старения разных органов, почему сахарозаменители не такие уж безопасные и как собрали клетку из неживых химикатов — в обзоре nokta.

5 научных новостей

1. Непрерывное сидение связали с более высоким риском смерти от рака

Старый совет «меньше сидеть» получил более конкретное объяснение. В новом исследовании, опубликованном в журнале PLOS Medicine, ученые анализировали не только общее время, которое люди проводят сидя, но и то, как долго они сидят без перерывов.

Оказалось, что важна не только сумма часов за день, а именно непрерывность: каждый дополнительный час длительного сидения был связан с более высоким риском смерти от рака. По данным исследования, один час непрерывного сидения был связан с повышением риска смерти от рака на 10%.

Но хорошая новость в том, что даже небольшие перерывы могут иметь значение. Замена часа сидения легкой активностью — медленной ходьбой, домашними делами или другой простой нагрузкой — связывалась со снижением риска. А всего несколько минут более интенсивной активности, например бега, показывали еще более заметную связь.

Важно не читать это как простую формулу «посидел — получил рак». Исследование наблюдательное, оно не доказывает, что именно сидение напрямую вызывает болезнь. Но оно хорошо меняет фокус: проблема не только в том, что человек «мало занимается спортом», а в том, что он слишком долго не двигается вообще.

2. Ученые разложили ложь в отношениях по типам

Ложь в отношениях обычно обсуждают просто: честность — хорошо, обман — плохо. Однако исследовательница из Университета Копенгагена подошла к теме иначе и изучила сотни реальных историй о нечестности в романтических отношениях, а также дневниковые данные пар из нескольких стран. Цель была не оправдать ложь, а понять, какие формы она принимает, зачем люди к ней прибегают и чем это заканчивается.

В результате ученые выделили несколько типичных сценариев.

1. Один из них — «порочный круг», когда человек лжет, чтобы прикрыть предыдущую ложь, и постепенно застревает в цепочке новых обманов.
2. Другой — «медленное выгорание», когда изначально удобная или приятная ложь со временем начинает вызывать все больше вины, напряжения и дистанции между партнерами.
3. Самая неожиданная часть исследования — так называемая «просоциальная ложь».

Последнее — это ситуации, когда человек скрывает или смягчает правду не ради выгоды, а чтобы защитить партнера или отношения. Иногда такая ложь, по данным работы, становилась не концом связи, а точкой, после которой пара наконец начинала обсуждать проблемы.

Но это не значит, что обман можно считать полезным рецептом: данные основаны на самоотчетах, а причинность здесь не доказана. Скорее исследование показывает, что ложь в отношениях — это не один простой жест, а целая карта мотивов: от страха и избегания до манипуляции и попытки сохранить близость.

3. Животные разных видов научились подавать друг другу сигналы для сотрудничества

Большой обзор в журнале Animal Behaviour собрал примеры того, как разные виды животных используют сигналы, чтобы сотрудничать друг с другом. Это не язык в человеческом смысле, но иногда такие взаимодействия выглядят почти как межвидовые договоренности.

Например, бородавочники могут принимать специальную позу, чтобы мангусты чистили их от паразитов. Медоуказчики в Африке используют сигналы, чтобы вести людей к ульям, а в Бразилии дельфины помогают рыбакам понять, когда бросать сети.

Самое интересное: подобные сигналы не всегда являются жестко заданным инстинктом. Они могут меняться в зависимости от контекста, места и партнера. То есть животные не просто автоматически реагируют на раздражители, а используют гибкие способы координации: «я не добыча», «мне нужна чистка», «еда здесь», «сейчас пора действовать».

Для науки это важно потому, что сотрудничество между видами обычно сложнее, чем кажется. Природа — это не только конкуренция, охота и борьба за ресурсы. В ней есть и устойчивые партнерства, где разные виды учатся считывать полезные сигналы друг друга.

4. Анализ крови может показать, какой орган стареет быстрее всего

Большое европейское исследование показало: по белкам в крови можно оценивать не только общий биологический возраст человека, но и старение отдельных органов.

Ученые изучили данные 17 473 человек, за которыми в некоторых случаях наблюдали до 28 лет, и построили так называемые белковые «часы». Они показывают, какие системы организма могут стареть быстрее: мозг, сердце, печень, почки и другие органы.

Идея звучит почти как медицинская фантастика: один анализ крови может показать, что, например, один орган биологически старше другого. Но смысл работы не в красивой метафоре, а в прогнозе рисков. Так, органные показатели старения были связаны с риском 24 хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые болезни, деменцию, болезни почек, печени и некоторые виды рака.

Отдельно ученые увидели, что ускоренное биологическое старение связано с привычными факторами риска: курением, алкоголем и низкой физической активностью. То есть вредные привычки могут отражаться в белках крови еще до того, как болезнь проявится симптомами.

5. Сахарозаменители оказались не такими “нейтральными”, как принято думать

Сахарозаменители часто воспринимают как простой выход: сладкий вкус есть, сахара нет — значит, для обмена веществ все спокойно. Правда, метаанализ из Университета Тафтса, в котором рассмотрели 21 рандомизированное клиническое исследование, показал более сложную картину.

По сравнению с некалорийными контрольными напитками вроде воды употребление сахарозаменителей связывали с более высоким уровнем инсулина натощак и HbA1c — показателя долгосрочного уровня сахара в крови.

Это не значит, что все продукты с маркировкой «zero» или «diet» автоматически вредны для каждого человека. Разные сахарозаменители могут действовать по-разному, многие исследования были короткими, а люди с уже существующими метаболическими проблемами чаще сами выбирают такие продукты. Поэтому здесь нельзя делать простой вывод «сахарозаменители хуже сахара».

И все же новость разрушает другую простую формулу: «нет сахара — нет эффекта». Организм реагирует не только на калории. Сладкий вкус, гормональные сигналы, уровень инсулина и микробиом кишечника тоже могут иметь значение. Поэтому сахарозаменители лучше воспринимать не как невидимую замену сахара, а как отдельный фактор питания, который еще нужно изучать.

Еще 2 научные новости

6. Стресс может старить иммунитет через кишечник

Мы часто говорим, что стресс «изнашивает организм», но обычно это звучит как общая фраза. Теперь же исследование в журнале Cell Stem Cell попыталось показать конкретный биологический маршрут такого износа. В экспериментах на мышах ученые изучали, как хронический психологический стресс влияет на мозг, кишечник, микробиом и кроветворные стволовые клетки — клетки костного мозга, из которых формируются элементы крови и иммунной системы.

По данным работы, стресс снижал активность в некоторых зонах мозга, затем менял состав кишечных бактерий — в частности уменьшал количество Lactobacillus reuteri. После этого снижался уровень соединения под названием спермидин, а кроветворные стволовые клетки начинали вести себя так, будто стареют быстрее.

Итоговая цепочка выглядит так:

стресс в мозге → изменения в кишечнике → удар по костному мозгу → более слабое обновление иммунных клеток.

Однако эксперты отмечают: условия стресса в лаборатории тоже не равны обычной тревоге из-за работы, учебы или новостей. И все же, похоже, психическое напряжение может влиять на иммунитет не напрямую и не мистически, а через связку мозга, кишечника и костного мозга.

7. Ученые собрали клетку из неживых химикатов — она ест, растет и делится

Ученые из Университета Миннесоты сообщили, что собрали синтетическую клетку SpudCell из отдельных неживых компонентов: ДНК, белков, рибосом и липидной оболочки. В отличие от многих прошлых экспериментов, где ученые изменяли уже существующие живые клетки, здесь систему собирали почти «с нуля» — как конструктор.

В итоге, получившаяся клетка могла получать питательные вещества, копировать ДНК, расти и делиться несколько поколений.

Это звучит как «ученые создали жизнь», но с такой формулировкой нужно быть осторожнее.

1. Работа пока вышла как препринт и еще не прошла полноценное рецензирование.
2. Кроме того, SpudCell очень хрупкая: она не умеет сама производить все нужные компоненты, зависит от лабораторной среды и через несколько поколений теряет полный геном.
3. Даже сами ученые и другие специалисты спорят, где проходит граница между искусственной клеточной системой и настоящей жизнью.

Это не готовый искусственный организм и не начало мира из научной фантастики, однако — это ранний шаг к одному из главных вопросов биологии: что минимально нужно, чтобы химическая система стала живой?

Если подобные клетки научатся делать устойчивее, они могут стать инструментом для изучения происхождения жизни, тестирования лекарств и синтетической биологии.

Читайте также:

• Мастурбация помогает заснуть, 1 млрд людей страдает от жары, а мечтательность связана с депрессией — научный дайджест