здоровье

Life

Как избежать падения на льду: простые советы, которые действительно работают

В Молдове уже несколько дней держится гололед, и улицы городов и сел остаются опасно скользкими. В травмпункты ежедневно обращаются люди с ушибами, вывихами и переломами после падений на тротуарах. Как не упасть...

28 января 2026, 20:30

Life

Фрирайтинг: что это за метод и как он помогает упорядочить мысли 

Фрирайтинг – письменная практика, которую все чаще используют как простой способ снизить внутреннее напряжение и привести в порядок мысли. Метод не требует подготовки, специальных навыков или регулярных занятий. Что это за практика...

7 января 2026, 20:30

Общество

Тяжелое утро после праздников: как пережить новогоднее похмелье

Январское утро после праздничной ночи часто становится испытанием даже для бывалых. Почему посленовогоднее похмелье бывает особенно тяжелым, какие способы восстановления действительно работают, а какие остаются мифом – в материале nokta. Почему похмелье...

31 декабря 2025, 20:30

Общество

Как не пострадать от переедания в праздники и что делать, если все-таки переел

Праздники редко проходят спокойно для желудка. Обильная еда, долгие застолья, алкоголь и сладкое легко приводят к тяжести, вздутию и усталости. Это неприятно, но не критично. Как снизить риск переедания и помочь себе,...

24 декабря 2025, 20:30

Общество

Тошнота, тревога и усталость: почему утренний кофе на пустой желудок может испортить весь день

Привычка начинать утро с чашки кофе кажется безобидной, но именно она часто становится причиной плохого самочувствия, проблем с желудком и резких перепадов энергии. Почему так происходит и что с этим делать? Кофе...

17 декабря 2025, 20:30

Общество

Почему завтрак вызывает тошноту: главные ошибки утреннего питания

Иногда после завтрака появляется тяжесть, накатывает тошнота и весь день идет наперекосяк. Утро должно давать энергию, но неправильные продукты или привычки могут оставить неприятное ощущение в желудке на долгие часы. Какие ошибки...

3 декабря 2025, 20:30

Международные

Ученые назвали слово 2025 года и выяснили, что тиктоки вредны для мозга, а вейпы грязнее туалетов – научный дайджест

Новые исследования показали, как короткие видео ухудшают когнитивные функции, а музыка улучшает их. Почему одноразовые вейпы грязнее туалета и речь указывает на проблемы в мозгу – в обзоре nokta. 5 научных новостей...

23 ноября 2025, 14:00

Общество

Как пережить зиму без болезней: простые шаги для укрепления иммунитета

Зимой организм сталкивается с холодом, недостатком солнечного света и перепадами температур. Эти факторы ослабляют защитные функции, делают слизистые более уязвимыми и повышают риск заражения вирусами. Почему мы чаще болеем и что можно...

19 ноября 2025, 20:30

Здравоохранение

Врачи из Турции проведут бесплатные консультации для жителей Гагаузии

Приём проведут специалисты по ортопедии, травматологии и общей хирургии — в том числе по операциям на печени. По информации Главного управления здравоохранения и соцзащиты Гагаузии, получить консультацию от профильных специалистов из Турции...

17 ноября 2025, 18:30

Общество

Осенняя тревожность: что происходит внутри нас и как вернуть спокойствие

С наступлением осени дни становятся короче, солнца всё меньше, а вместе с этим многие ощущают усталость, раздражение и тревогу. В такой период сложнее сохранять привычный ритм и внутреннее равновесие. Почему так происходит...

12 ноября 2025, 20:30